焦慮癥患者出現(xiàn)沒勁、氣短、說(shuō)胡話的癥狀，可能與長(zhǎng)期的心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、生理反應(yīng)異常有關(guān)。治療方式包括心理治療、藥物治療及生活調(diào)整。
1、心理壓力是焦慮癥的核心誘因之一。長(zhǎng)期處于高壓環(huán)境中，大腦的應(yīng)激反應(yīng)持續(xù)激活，導(dǎo)致身體和心理的疲憊感。心理治療中的認(rèn)知行為療法CBT能夠幫助患者識(shí)別并改變負(fù)面思維模式，減輕壓力。放松訓(xùn)練如深呼吸、冥想也能有效緩解焦慮情緒。
2、神經(jīng)遞質(zhì)失衡是焦慮癥的生理基礎(chǔ)。焦慮癥患者常伴有5-羥色胺、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的異常，影響情緒調(diào)節(jié)。藥物治療中，選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs如帕羅西汀、舍曲林，以及苯二氮卓類藥物如阿普唑侖，能夠幫助恢復(fù)神經(jīng)遞質(zhì)平衡，緩解癥狀。
3、生理反應(yīng)異常表現(xiàn)為焦慮癥患者的自主神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度活躍，導(dǎo)致心悸、氣短等身體不適。運(yùn)動(dòng)療法如瑜伽、慢跑能夠調(diào)節(jié)自主神經(jīng)系統(tǒng)，改善身體狀態(tài)。飲食調(diào)整中，富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚、亞麻籽，以及富含鎂的食物如堅(jiān)果、綠葉蔬菜，也有助于緩解焦慮。
焦慮癥的治療需要綜合心理、藥物及生活方式的調(diào)整，患者應(yīng)積極配合專業(yè)醫(yī)生的建議，逐步改善癥狀。通過(guò)科學(xué)的方法和持續(xù)的努力，焦慮癥是可以得到有效控制的。