膝蓋腫痛可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起。

急性期需減少膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免爬樓梯或下蹲動(dòng)作，必要時(shí)使用護(hù)膝或拐杖輔助行走。

腫脹48小時(shí)內(nèi)冰敷每次15分鐘，緩解期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，注意避免凍傷或燙傷。

非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛，痛風(fēng)發(fā)作可用秋水仙堿，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎需甲氨蝶呤等慢作用藥，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎可行關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)，晚期患者可能需人工關(guān)節(jié)置換，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。

日常避免膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重，肥胖者需控制體重，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，出現(xiàn)持續(xù)腫痛或關(guān)節(jié)變形應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。