膝蓋風濕痛可通過熱敷理療、藥物治療、關節(jié)保護、中醫(yī)調理等方式緩解。風濕痛通常由受寒潮濕、過度勞損、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等原因引起。

每日用40℃左右熱毛巾敷患處，配合紅外線照射可促進局部血液循環(huán)。避免直接接觸冰水或長期處于空調環(huán)境。

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛，嚴重者可遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片。長期用藥需監(jiān)測肝腎功能。

使用護膝減輕關節(jié)壓力，避免爬山爬樓梯等負重活動。體重超標者需控制BMI在24以下，游泳等水中運動較適宜。

艾灸足三里、陽陵泉等穴位，或采用羌活、獨活等中藥熏洗。寒濕體質者可配合當歸生姜羊肉湯食療。

陰雨天氣注意膝關節(jié)保暖，飲食多補充維生素D和鈣質，癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關節(jié)變形需及時風濕免疫科就診。