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自我調(diào)節(jié)焦慮癥的方法有哪些？

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問題描述

自我調(diào)節(jié)焦慮癥的方法有哪些？

醫(yī)生回答

小禾科普

小禾科普 主任醫(yī)師
焦慮癥的調(diào)節(jié)主要還是通過，自己內(nèi)心的調(diào)節(jié)。因為它還是屬于一個精神心理的疾病。最近是不是工作壓力比較大，情緒比較緊張引起來的?？梢远嗪妥约旱暮门笥堰M行交流，了解他的內(nèi)心活動。給她多一些關(guān)心和照顧。如果癥狀確實比較明顯的話，可以去醫(yī)院的心理科和精神科進行治療

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