月經來之前的乳房脹痛多數(shù)屬于生理性表現(xiàn)，可能與激素波動、乳腺組織敏感、精神壓力、乳腺增生等因素有關。

月經周期中孕激素水平升高可導致乳腺導管擴張，引發(fā)脹痛感。保持規(guī)律作息有助于緩解癥狀。

部分女性乳腺組織對激素變化較敏感，可能出現(xiàn)周期性脹痛。穿戴寬松內衣可減輕壓迫不適。

焦慮緊張可能加重乳房不適感。通過冥想或深呼吸調節(jié)情緒，必要時可咨詢心理醫(yī)生。

可能與內分泌失調有關，通常伴隨乳房結節(jié)。若疼痛持續(xù)或發(fā)現(xiàn)腫塊，需到乳腺外科就診排查。

建議經前減少咖啡因攝入并適度熱敷，若疼痛嚴重影響生活或伴有異常分泌物，應及時就醫(yī)檢查。