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洗頭掉多少根頭發(fā)正常

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問題描述

洗頭掉多少根頭發(fā)正常

醫(yī)生回答

聶小娟

聶小娟 副主任醫(yī)師

洗頭時掉發(fā)50-100根屬于正常范圍，實際數量受到生理代謝、季節(jié)變化、洗發(fā)頻率、護發(fā)方式等因素影響。

1、生理代謝

頭發(fā)存在生長周期，每天自然脫落屬于新陳代謝現(xiàn)象，無須特殊處理。

2、季節(jié)變化

春秋季激素水平波動可能導致脫發(fā)量短暫增加，通常1-2個月自行恢復。

3、洗發(fā)頻率

油性發(fā)質每日清潔可減少毛囊堵塞，干性發(fā)質間隔2-3天更合適。

4、護發(fā)方式

避免高溫吹風及過度燙染，選擇無硅油洗發(fā)水有助于減少機械性脫發(fā)。

若持續(xù)單日脫發(fā)超過150根或發(fā)現(xiàn)頭皮異常，建議皮膚科就診評估是否存在病理性脫發(fā)。

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