做完狐臭手術一般需要7-14天才能恢復運動，具體時間與手術方式、個人體質及術后護理有關。

狐臭手術主要包括傳統(tǒng)切除術、微創(chuàng)手術及激光治療等。傳統(tǒng)切除術創(chuàng)傷較大，恢復期可能延長至14天以上，術后7天內需避免上肢大幅度活動。微創(chuàng)手術傷口較小，通常7-10天可逐步恢復低強度運動，如散步或瑜伽。激光治療恢復較快，5-7天后可嘗試輕度活動。術后初期需保持傷口清潔干燥，避免出汗引發(fā)感染。運動恢復應遵循循序漸進原則，從低強度開始，觀察傷口無紅腫、滲液等異常后再增加強度。劇烈運動如游泳、舉重等需延遲至術后1個月，以防傷口裂開或瘢痕增生。

術后飲食需避免辛辣刺激性食物，多攝入優(yōu)質蛋白如雞蛋、魚肉促進組織修復。穿著寬松透氣的衣物減少摩擦，定期復查確保傷口愈合。若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)疼痛或分泌物增多，應立即就醫(yī)排查感染風險。