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不用節(jié)食的減肥方法有哪些?

1人回答 35人閱讀

2024-05-09 10:06

問題描述

不用節(jié)食的減肥方法有哪些?

醫(yī)生回答

張文同

張文同 主任醫(yī)師

2024-05-09 10:09 回答了該問題

想要有個(gè)好的身材,在飲食方面一定是需要有節(jié)食的,但節(jié)食也不能夠太過極端,三餐都是要吃的,只不過不要暴飲暴食,不要吃得太飽了就可以,另外低卡路里的食物也是有一定的熱量的,它指的是相對于高熱量的食物來說要低許多罷了,并不是說吃多了就絕不會發(fā)胖。

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