甲減可通過(guò)藥物替代治療、生活方式調(diào)整等方式控制，但通常無(wú)法徹底治愈。甲減通常由甲狀腺功能減退、甲狀腺炎、碘攝入不足、甲狀腺手術(shù)、自身免疫性疾病等原因引起。
1、藥物替代：甲減患者需長(zhǎng)期服用甲狀腺激素替代藥物，如左甲狀腺素鈉片50-150μg/天、甲狀腺片40-120mg/天、優(yōu)甲樂(lè)25-200μg/天，以維持甲狀腺激素水平正常。
2、飲食調(diào)節(jié)：甲減患者應(yīng)增加富含碘的食物攝入，如海帶、紫菜、海魚等，同時(shí)適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素B族和鋅，避免高脂肪、高糖飲食。
3、運(yùn)動(dòng)支持：適度運(yùn)動(dòng)有助于改善甲減患者的代謝功能，推薦進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳、騎自行車，每周3-5次，每次30-60分鐘。
4、心理疏導(dǎo)：甲減患者可能伴隨情緒低落、疲勞等癥狀，建議通過(guò)心理咨詢、冥想、瑜伽等方式緩解心理壓力，保持積極心態(tài)。
5、定期監(jiān)測(cè)：甲減患者需定期復(fù)查甲狀腺功能指標(biāo)，如TSH、T3、T4等，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整藥物劑量，避免病情波動(dòng)。
甲減患者應(yīng)保持均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能，避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)，積極配合醫(yī)生治療，控制病情發(fā)展。