半夜突然牙疼可通過冷敷、清潔口腔、服用止痛藥等方式緩解，通常由齲齒、牙髓炎、牙周炎等原因引起。
1、冷敷緩解：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，可減輕局部腫脹和疼痛。冷敷時間控制在15-20分鐘，避免長時間接觸皮膚造成凍傷。
2、清潔口腔：用溫鹽水漱口，幫助清除口腔內(nèi)的食物殘渣和細菌，減少對牙齒的刺激。鹽水比例為每杯溫水加入半茶匙食鹽，每日漱口3-4次。
3、服用止痛藥：布洛芬緩釋膠囊400mg、對乙酰氨基酚片500mg、雙氯芬酸鈉腸溶片25mg等藥物可快速緩解牙痛。服用前需仔細閱讀說明書，避免過量使用。
4、避免刺激：避免食用過冷、過熱、過甜或過硬的食物，減少對牙齒的刺激。同時避免用疼痛側(cè)咀嚼食物，以免加重癥狀。
5、就醫(yī)檢查：若牙痛持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、面部腫脹等癥狀，需及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)具體情況采取根管治療、拔牙等治療措施。
日常生活中，保持良好的口腔衛(wèi)生習慣是關(guān)鍵。每天至少刷牙兩次，使用含氟牙膏，定期使用牙線清潔牙縫。飲食上，多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、魚類、綠葉蔬菜等，有助于維護牙齒健康。適當進行戶外活動，增加陽光照射，促進維生素D的合成，增強牙齒和骨骼的強度。定期進行口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理牙齒問題，預防牙痛的發(fā)生。