月子期間胳膊疼痛多數(shù)可以恢復(fù)?？赡芘c肌肉勞損、受涼、腱鞘炎、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)，通過休息、熱敷、藥物及鈣劑補(bǔ)充等方式可改善癥狀。

抱嬰兒或哺乳姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致肌肉疲勞，建議調(diào)整姿勢(shì)并局部熱敷，避免提重物。

產(chǎn)后氣血虛弱易受風(fēng)寒，注意關(guān)節(jié)保暖，可用艾葉水熏洗疼痛部位。

頻繁手腕活動(dòng)可能引發(fā)腱鞘炎癥，表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)刺痛，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏或口服布洛芬。

哺乳期鈣流失可能導(dǎo)致骨痛，需增加牛奶、豆制品攝入，必要時(shí)補(bǔ)充碳酸鈣D3片。

若持續(xù)疼痛或伴關(guān)節(jié)腫脹需及時(shí)骨科就診，哺乳期用藥須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，日?？勺黾珙i放松操促進(jìn)血液循環(huán)。