頸椎疼痛不能活動可通過熱敷理療、頸部肌肉鍛煉、藥物治療、手術治療等方式緩解。頸椎活動受限通常由肌肉勞損、頸椎退行性變、頸椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)等原因引起。

使用40℃左右熱毛巾敷于頸后部，每次15分鐘，每日重復進行。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，適合長期伏案工作導致的肌筋膜疼痛。

進行頸椎屈伸、側屈及旋轉的等長收縮訓練，每組動作保持5秒。肌肉鍛煉能增強頸椎穩(wěn)定性，改善因頸肌無力導致的代償性僵硬。

可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、氟比洛芬凝膠貼膏。非甾體抗炎藥能緩解神經(jīng)根水腫，肌松劑可改善肌肉痙攣，貼劑適用于局部壓痛明顯者。

對于合并脊髓壓迫或頑固性神經(jīng)根癥狀者，需考慮頸椎前路減壓融合術或人工椎間盤置換術。手術適應證包括椎管狹窄超過50%或存在進行性肌力下降。

急性期應避免突然轉頭動作，睡眠時選擇高度適中的枕頭，長期使用電子設備者建議每1小時活動頸部。若出現(xiàn)上肢麻木或行走不穩(wěn)需立即就醫(yī)。