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得了腎結(jié)石應(yīng)該注意什么

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問題描述

得了腎結(jié)石應(yīng)該注意什么

醫(yī)生回答

張國喜

張國喜 副主任醫(yī)師

腎結(jié)石患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分攝入、控制體重及定期復(fù)查，避免癥狀加重或復(fù)發(fā)。

1、調(diào)整飲食

減少高草酸食物如菠菜、堅果的攝入，限制鈉鹽和動物蛋白，增加柑橘類水果有助于抑制結(jié)石形成。

2、多飲水

每日飲水量建議超過2000毫升，保持尿液稀釋狀態(tài)，可降低尿液中結(jié)晶物質(zhì)的飽和度。

3、體重管理

肥胖會增加尿酸結(jié)石風(fēng)險，通過合理運動將體重指數(shù)控制在正常范圍，減少代謝異常因素。

4、定期監(jiān)測

每半年進行泌尿系超聲檢查，結(jié)石直徑超過5毫米或出現(xiàn)腰痛血尿需及時就醫(yī)。

避免長期久坐，適當進行跳躍運動可促進微小結(jié)石排出，突發(fā)劇烈腰痛伴嘔吐應(yīng)立即急診處理。

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