趙蕾 副主任醫(yī)師
糖尿病患者可以適量食用黑枸杞。黑枸杞富含花青素和多種營養(yǎng)成分，對(duì)血糖影響較小，但需注意食用量和個(gè)體差異。
一、血糖影響黑枸杞的升糖指數(shù)較低，適量食用不會(huì)引起血糖劇烈波動(dòng)。糖尿病患者需控制每日攝入量，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下搭配飲食。
二、營養(yǎng)成分黑枸杞含花青素、多糖及維生素，有助于抗氧化。食用時(shí)須計(jì)入每日總熱量，避免與其他高糖食物同食。
三、食用方式可泡水或加入主食，避免加糖烹調(diào)。建議分次少量食用，配合血糖監(jiān)測調(diào)整用量。
四、注意事項(xiàng)合并腎病者需限制攝入；出現(xiàn)過敏或胃腸不適須停用。食用期間保持規(guī)律用藥和運(yùn)動(dòng)。
糖尿病患者飲食需均衡控制，黑枸杞可作為輔助選擇，但不可替代藥物治療。定期監(jiān)測血糖并遵循個(gè)體化飲食方案至關(guān)重要。
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