太陽一曬皮膚就癢可能與日光性皮炎、光敏性藥物反應(yīng)、皮膚干燥、紫外線過敏等原因有關(guān)，可通過防曬保護(hù)、保濕修復(fù)、藥物干預(yù)、避免光敏物等方式緩解。

紫外線直接刺激皮膚可能導(dǎo)致瘙癢，建議使用SPF30以上廣譜防曬霜，穿戴遮陽帽和長袖衣物，避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)強(qiáng)光時(shí)段外出。

日曬后皮膚屏障受損易引發(fā)干燥瘙癢，可選用含神經(jīng)酰胺的保濕乳，曬后立即冷敷舒緩，日常增加飲水保持皮膚濕潤度。

嚴(yán)重瘙癢可能與日光性皮炎有關(guān)，通常伴隨紅斑、灼熱感，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、氫化可的松乳膏、爐甘石洗劑等抗過敏和外用制劑。

部分藥物如四環(huán)素類抗生素或食品如柑橘類可能增加光敏感性，需排查近期用藥史和飲食記錄，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。

日常注意觀察皮膚反應(yīng)變化，若出現(xiàn)水皰、腫脹或持續(xù)瘙癢加重，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診評估光敏性皮膚病可能。