眼睛脹脹的感覺可能由視疲勞、干眼癥、青光眼、眼部炎癥等原因引起，可通過調整用眼習慣、人工淚液、降眼壓藥物、抗炎治療等方式緩解。

長時間近距離用眼導致睫狀肌持續(xù)收縮，可能伴隨頭痛、視物模糊。建議每用眼40分鐘遠眺5分鐘，熱敷眼部促進血液循環(huán)。

淚液分泌不足或蒸發(fā)過快導致，常伴異物感、畏光。可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液，避免長時間佩戴隱形眼鏡。

眼壓升高壓迫視神經(jīng)，可能與房水循環(huán)障礙有關，典型癥狀為虹視、視野缺損。需使用布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液、噻嗎洛爾滴眼液控制眼壓，定期監(jiān)測眼底。

結膜炎或虹膜睫狀體炎可能由細菌感染或免疫因素引發(fā)，伴隨充血、分泌物增多。需根據(jù)病因使用左氧氟沙星滴眼液、普拉洛芬滴眼液、阿托品滴眼液等抗炎治療。

日常注意保持環(huán)境濕度，避免揉眼，若癥狀持續(xù)或加重需及時眼科就診排查病理性因素。