同房后十天進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)通常不會(huì)影響懷孕，但需結(jié)合個(gè)體體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及潛在妊娠狀態(tài)綜合評(píng)估。

適度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等有氧活動(dòng)一般無影響，但馬拉松等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能引起身體應(yīng)激反應(yīng)，建議避免極端運(yùn)動(dòng)。

排卵后黃體期劇烈運(yùn)動(dòng)可能干擾受精卵著床，尤其存在黃體功能不足時(shí)，建議減少腹部加壓動(dòng)作。

若已受孕，激烈運(yùn)動(dòng)可能增加早期流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，建議同房?jī)芍芎笸ㄟ^驗(yàn)孕確認(rèn)，陽性者需調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式。

有復(fù)發(fā)性流產(chǎn)史或子宮異常者應(yīng)格外謹(jǐn)慎，建議咨詢醫(yī)生制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案。

備孕期間建議保持中等強(qiáng)度規(guī)律運(yùn)動(dòng)，避免突然增加運(yùn)動(dòng)量，同房后出現(xiàn)腹痛或出血需及時(shí)就醫(yī)。