尾椎骨骨折后需注意體位調(diào)整、疼痛管理、排便護(hù)理和康復(fù)鍛煉，通常由外傷、骨質(zhì)疏松、長期壓迫或劇烈運(yùn)動等因素引起。

避免久坐或直接壓迫尾椎，使用環(huán)形坐墊分散壓力，側(cè)臥時雙腿間夾軟枕減輕局部壓力。

急性期可冷敷緩解腫脹，疼痛明顯時遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或塞來昔布膠囊等藥物。

保持膳食纖維攝入預(yù)防便秘，必要時使用開塞露輔助排便，避免如廁時久蹲增加尾椎負(fù)擔(dān)。

傷后2-4周逐步進(jìn)行骨盆底肌收縮訓(xùn)練和仰臥位抬臀練習(xí)，促進(jìn)血液循環(huán)和骨骼愈合。

恢復(fù)期間避免騎車、騎馬等劇烈活動，定期復(fù)查X線觀察愈合情況，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動障礙需及時復(fù)診。