鹽分攝入少一般不會直接引起甲狀腺功能減退，但長期嚴重缺碘可能增加甲減風(fēng)險。甲狀腺功能減退主要與自身免疫損傷、甲狀腺手術(shù)、放射治療、碘代謝異常等因素有關(guān)。

日常飲食中碘鹽是重要的碘來源，但現(xiàn)代食鹽普遍強化碘元素，正常飲食通常不會出現(xiàn)碘缺乏。甲狀腺激素合成需要碘參與，當(dāng)?shù)鈹z入持續(xù)不足時，甲狀腺可能因原料缺乏導(dǎo)致激素合成障礙，這種情況在碘缺乏地區(qū)更常見。不過單純減少鹽分攝入不等于碘缺乏，低鹽飲食者可通過海帶、紫菜、魚類等食物補充碘元素。

極少數(shù)情況下，長期嚴格低鹽且回避含碘食物的人群可能出現(xiàn)碘攝入不足，尤其是孕婦、哺乳期女性等對碘需求較高的群體。這類人群若同時存在甲狀腺腫大、乏力、怕冷等甲減癥狀，需檢測促甲狀腺激素水平。但需注意，甲減更多與橋本甲狀腺炎等自身免疫疾病相關(guān)，碘缺乏并非主要誘因。

建議保持均衡飲食，普通人群每日鹽攝入量控制在合理范圍內(nèi)即可，無須刻意低鹽。出現(xiàn)不明原因體重增加、皮膚干燥、嗜睡等甲減癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)檢查甲狀腺功能，而非單純增加鹽分攝入。孕婦及哺乳期女性可遵醫(yī)囑適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入，避免使用無碘鹽。