骨關節(jié)炎、骨膜炎、類風濕病屬于常見的關節(jié)疾病，按病情發(fā)展可分為輕度關節(jié)退變、炎癥性病變、自身免疫性疾病三類。

骨關節(jié)炎可能與年齡增長、肥胖等因素有關，通常表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、活動受限等癥狀。可通過減重、關節(jié)保護訓練等方式緩解，藥物可選硫酸氨基葡萄糖、雙醋瑞因、塞來昔布。

骨膜炎可能與感染、外傷等因素有關，通常表現(xiàn)為局部紅腫、壓痛等癥狀。需針對感染使用抗生素如頭孢呋辛、左氧氟沙星，或進行物理治療。

類風濕病可能與遺傳、免疫異常等因素有關，通常表現(xiàn)為晨僵、對稱性關節(jié)腫痛等癥狀。需使用甲氨蝶呤、來氟米特等抗風濕藥控制病情。

避免關節(jié)受涼和過度負重，適當進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，必要時使用護具輔助。

日?？蛇m量補充富含鈣質的牛奶、深綠色蔬菜，疼痛發(fā)作時建議熱敷或冷敷處理，若癥狀持續(xù)加重需及時就醫(yī)評估。