肋骨下方疼痛可能與肌肉拉傷、肋軟骨炎、消化系統(tǒng)疾病、肝膽疾病等因素有關(guān)，需結(jié)合具體癥狀判斷病因。

劇烈運(yùn)動或外力撞擊可能導(dǎo)致肋間肌或腹肌拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。建議暫停劇烈運(yùn)動，熱敷緩解疼痛。

病毒感染或慢性勞損可引發(fā)肋軟骨無菌性炎癥，疼痛多集中于肋骨與胸骨連接處?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥。

胃食管反流、胃炎等可能引起劍突下灼痛，常伴反酸噯氣。奧美拉唑、鋁碳酸鎂等藥物可緩解癥狀，需配合清淡飲食。

膽囊炎、肝炎可能導(dǎo)致右季肋區(qū)隱痛，伴食欲減退或黃疸。需完善超聲檢查，可使用熊去氧膽酸、水飛薊賓等保肝利膽藥物。

避免彎腰提重物，選擇軟質(zhì)食物減輕胃腸負(fù)擔(dān)，持續(xù)疼痛超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐需及時就醫(yī)。