髕骨軟化癥的典型癥狀包括膝關(guān)節(jié)前側(cè)疼痛、上下樓梯困難、關(guān)節(jié)彈響、久坐后站立時關(guān)節(jié)僵硬。

膝關(guān)節(jié)前側(cè)隱痛，活動后加重，休息可緩解，可能與髕骨軌跡異常有關(guān)。

上下樓梯或下蹲時疼痛明顯，因髕股關(guān)節(jié)壓力增大導(dǎo)致活動障礙。

屈伸膝關(guān)節(jié)時出現(xiàn)摩擦感或咔嗒聲，提示軟骨面存在磨損。

長時間保持固定姿勢后關(guān)節(jié)僵硬，活動初期疼痛加劇，稍活動后減輕。

建議避免爬山、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的運(yùn)動，可進(jìn)行直腿抬高鍛煉增強(qiáng)股四頭肌力量，若癥狀持續(xù)需及時就醫(yī)評估軟骨損傷程度。