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脂肪肝

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中度脂肪肝怎么鍛煉降下來(lái)

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問(wèn)題描述

中度脂肪肝怎么鍛煉降下來(lái)

醫(yī)生回答

王文霞

王文霞 主任醫(yī)師

你好,脂肪肝是由于肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多引起的癥狀,如果患有中度脂肪肝,這種情況可以通過(guò)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行調(diào)理,可以打羽毛球,打籃球,打乒乓球,慢跑,跳廣場(chǎng)舞等運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行鍛煉,促進(jìn)脂肪的排出,忌食辛辣刺激油膩和油炸食品,不要吃脂肪高的食物以及膽固醇高的食物,控制好體重。

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