晚上膝蓋痛可能由過度勞累、受涼、骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等原因引起。

長時間行走或劇烈運動可能導致膝蓋周圍肌肉疲勞，引發(fā)疼痛。建議減少活動量，適當熱敷緩解癥狀。

膝蓋部位受寒冷刺激可引起血管收縮和局部血液循環(huán)不暢。注意保暖，使用護膝或熱敷袋改善不適。

可能與關(guān)節(jié)軟骨退行性變、肥胖等因素有關(guān)，表現(xiàn)為晨僵、活動受限?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、塞來昔布、氨基葡萄糖等藥物。

通常與自身免疫異常、遺傳因素相關(guān)，伴隨關(guān)節(jié)腫脹、對稱性疼痛。需在醫(yī)生指導下使用甲氨蝶呤、來氟米特、艾拉莫德等藥物。

日?？蛇m當補充牛奶、魚類等富含鈣質(zhì)食物，避免爬山、爬樓梯等加重膝蓋負擔的活動，疼痛持續(xù)建議及時就醫(yī)檢查。