蘇藤良 副主任醫(yī)師
2025-06-24 13:31 回答了該問(wèn)題
孕婦中暑可通過(guò)補(bǔ)充水分、降溫、休息等方式緩解。中暑通常由高溫環(huán)境、脫水、體力消耗過(guò)大等原因引起。
1、補(bǔ)充水分:孕婦中暑時(shí),身體水分流失較快,需及時(shí)補(bǔ)充水分。建議飲用溫水或淡鹽水,避免飲用含糖飲料或冰水,以免刺激胃腸道。每日飲水量應(yīng)保持在2000毫升以上,分多次少量飲用。
2、降溫處理:將孕婦移至陰涼通風(fēng)處,解開(kāi)衣物,用濕毛巾擦拭身體或敷在額頭、頸部等部位??墒褂蔑L(fēng)扇或空調(diào)降低室溫,但避免直接吹風(fēng),以免引起不適。
3、休息調(diào)整:中暑后孕婦需充分休息,避免繼續(xù)暴露在高溫環(huán)境中。建議平躺或半臥位,保持呼吸順暢,避免劇烈活動(dòng),直至癥狀緩解。
4、觀察癥狀:中暑可能伴隨頭暈、惡心、嘔吐、心悸等癥狀。若癥狀持續(xù)或加重,如出現(xiàn)意識(shí)模糊、抽搐等,需立即就醫(yī),避免延誤治療。
5、預(yù)防措施:孕婦應(yīng)避免在高溫時(shí)段外出,外出時(shí)佩戴遮陽(yáng)帽、使用遮陽(yáng)傘,穿著寬松透氣的衣物。注意室內(nèi)通風(fēng),保持適宜的溫度和濕度,減少中暑風(fēng)險(xiǎn)。
孕婦中暑后需特別注意飲食調(diào)理,可食用清淡易消化的食物,如綠豆湯、西瓜、黃瓜等,避免油膩辛辣食物。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng),如散步、孕婦瑜伽,增強(qiáng)體質(zhì)。日常護(hù)理中,保持充足睡眠,避免過(guò)度勞累,定期監(jiān)測(cè)體溫和身體狀況,確保母嬰健康。
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