臉上長痘可通過清潔護理、飲食調(diào)整、藥物干預、醫(yī)美治療等方式改善，通常與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動等原因有關。

每日用溫和潔面產(chǎn)品清洗面部，避免過度清潔導致皮膚屏障受損。油性皮膚可選用含氨基酸或水楊酸的潔面產(chǎn)品，清潔后及時保濕。

減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素A和鋅的食物如胡蘿卜、牡蠣。避免辛辣刺激食物誘發(fā)炎癥反應。

輕中度痤瘡可遵醫(yī)囑使用阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等外用藥，中重度需聯(lián)合口服多西環(huán)素或異維A酸。

頑固性痤瘡可選擇紅藍光照射、果酸換膚或光動力治療。囊腫型痤瘡需專業(yè)醫(yī)生進行局部注射或引流處理。

保持規(guī)律作息與良好心態(tài)，避免用手擠壓痘痘，防曬有助于預防色素沉著。若痘痘持續(xù)加重或伴有明顯疼痛，建議及時至皮膚科就診。