滿身長紅色疙瘩且瘙癢可能由蚊蟲叮咬、接觸性皮炎、蕁麻疹、濕疹等原因引起，可通過抗組胺藥物、外用激素藥膏、避免過敏原等方式緩解。

蚊蟲叮咬可能導致局部皮膚出現(xiàn)紅色疙瘩并伴隨瘙癢，通常表現(xiàn)為散在分布的丘疹。避免抓撓，可使用爐甘石洗劑、地奈德乳膏、氯雷他定片等藥物緩解癥狀。

接觸性皮炎通常由皮膚接觸過敏原或刺激物引起，表現(xiàn)為紅色丘疹伴劇烈瘙癢。避免再次接觸致敏物質(zhì)，可使用氫化可的松乳膏、西替利嗪片、莫匹羅星軟膏等藥物。

蕁麻疹可能與食物過敏、藥物反應(yīng)等因素有關(guān)，表現(xiàn)為風團樣皮疹伴明顯瘙癢。尋找并避免誘因，可使用依巴斯汀片、糠酸莫米松乳膏、苯海拉明片等藥物。

濕疹可能與皮膚屏障功能障礙、免疫異常等因素有關(guān)，表現(xiàn)為紅斑、丘疹伴滲出傾向。保持皮膚濕潤，可使用他克莫司軟膏、鹵米松乳膏、左西替利嗪片等藥物。

建議穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免熱水燙洗和過度搔抓，如癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱等全身癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。