腺樣體肥大導致的睡覺憋氣可通過調(diào)整睡姿、鼻腔沖洗、藥物治療、手術治療等方式緩解。腺樣體肥大通常由反復感染、過敏反應、胃食管反流、遺傳因素等原因引起。

側(cè)臥位睡眠可減少舌根后墜，改善氣道通暢度。建議使用支撐性枕頭保持頭部輕度抬高，避免仰臥加重憋氣癥狀。

生理鹽水鼻腔沖洗能清除分泌物和過敏原，減輕黏膜水腫。每日重復進行可緩解鼻塞，需使用專用洗鼻器規(guī)范操作。

可能與細菌感染或過敏因素有關，通常表現(xiàn)為鼻塞、張口呼吸等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德、抗組胺藥如氯雷他定、白三烯受體拮抗劑如孟魯司特。

可能與長期炎癥刺激或結(jié)構異常有關，通常伴隨睡眠呼吸暫停、頜面發(fā)育異常等癥狀。保守治療無效時可選擇腺樣體切除術，合并扁桃體肥大者需同期行扁桃體切除術。

日常避免接觸二手煙等刺激物，保持室內(nèi)濕度適宜。若憋氣伴隨血氧下降或發(fā)育遲緩，建議盡早就醫(yī)評估手術指征。