大便次數(shù)增多可能由飲食不當(dāng)、腸道功能紊亂、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療等方式改善。

攝入過多高纖維食物或刺激性食物可能增加排便次數(shù)，建議減少辛辣、生冷食物攝入，增加飲食規(guī)律性。

精神緊張或作息不規(guī)律可能導(dǎo)致腸蠕動異常，表現(xiàn)為排便頻繁，可通過規(guī)律作息、放松心情緩解癥狀。

可能與內(nèi)臟高敏感性、腸道菌群失調(diào)有關(guān)，常伴腹脹、腹痛，可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、蒙脫石散等藥物。

克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎等疾病導(dǎo)致腸道炎癥反應(yīng)，伴隨黏液血便，需使用美沙拉嗪、潑尼松、硫唑嘌呤等藥物控制病情。

日常注意記錄排便情況，避免過量攝入乳制品和咖啡因，若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)體重下降應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。