醫(yī)生回答
顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師
尿不盡可通過(guò)調(diào)整排尿姿勢(shì)、熱敷會(huì)陰部、盆底肌訓(xùn)練、藥物治療等方式緩解。尿不盡可能與前列腺增生、尿路感染、神經(jīng)源性膀胱、心理因素等原因有關(guān)。
1、調(diào)整排尿姿勢(shì)采取蹲位或身體前傾姿勢(shì)排尿，有助于減少尿道彎曲，促進(jìn)膀胱排空。避免憋尿行為，排尿時(shí)放松腹部肌肉。
2、熱敷會(huì)陰部用40℃左右溫水毛巾熱敷下腹部及會(huì)陰區(qū)，每次15分鐘。熱敷可放松盆底肌肉，改善局部血液循環(huán)。
3、盆底肌訓(xùn)練通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量。具體方法為收縮肛門及尿道肌肉5秒后放松，重復(fù)進(jìn)行10次為一組，每日練習(xí)3組。
4、藥物治療可能與前列腺增生、尿路感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為排尿困難、尿頻等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用坦索羅辛、特拉唑嗪等α受體阻滯劑，或左氧氟沙星等抗生素。
避免攝入酒精及辛辣食物，適度控制晚間飲水量。若癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)血尿、發(fā)熱等情況，建議及時(shí)就診泌尿外科。
