血糖6.7mmol/L可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、血糖監(jiān)測、藥物輔助等方式控制，通常由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗、糖尿病前期等原因引起。

減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，避免高糖高脂食物。每日主食可替換為燕麥、糙米等低升糖指數(shù)食物。

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練改善胰島素敏感性。運(yùn)動(dòng)后需監(jiān)測血糖變化。

建立空腹及餐后血糖監(jiān)測記錄，發(fā)現(xiàn)異常波動(dòng)及時(shí)就醫(yī)。重點(diǎn)關(guān)注餐后2小時(shí)血糖值變化趨勢。

若生活方式干預(yù)3個(gè)月無效，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、阿卡波糖、格列齊特等降糖藥物，需定期評估肝腎功能。

建議每日保持規(guī)律作息，戒煙限酒，定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測，必要時(shí)到內(nèi)分泌科完善口服葡萄糖耐量試驗(yàn)。