剖腹產(chǎn)術(shù)后下床走動(dòng)的時(shí)間因人而異，通常建議在術(shù)后6-12小時(shí)內(nèi)開始嘗試。術(shù)后早期活動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防血栓形成，加速腸道功能恢復(fù)，減少術(shù)后并發(fā)癥。術(shù)后第一天，產(chǎn)婦可在醫(yī)護(hù)人員或家屬的協(xié)助下，嘗試從床上坐起，緩慢站立，并短距離行走。術(shù)后第二天，可逐漸增加活動(dòng)量，但仍需避免過(guò)度勞累。術(shù)后第三天，多數(shù)產(chǎn)婦可獨(dú)立行走，但需注意傷口保護(hù)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。術(shù)后一周內(nèi)，建議以輕量活動(dòng)為主，如室內(nèi)散步、簡(jiǎn)單家務(wù)等。術(shù)后兩周，可根據(jù)身體恢復(fù)情況，逐步恢復(fù)正?；顒?dòng)，但仍需避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)。術(shù)后六周，建議進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查，確認(rèn)身體恢復(fù)情況后，方可進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。剖腹產(chǎn)術(shù)后飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、魚肉、蔬菜和水果，促進(jìn)傷口愈合和身體恢復(fù)。適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動(dòng)，如盆底肌鍛煉、瑜伽等，有助于恢復(fù)身體機(jī)能。