椎間盤突出可能表現(xiàn)為腰痛、下肢麻木、肌肉無力、行走困難等癥狀。椎間盤突出通常由腰椎退行性變、長期不良姿勢、外傷等因素引起，需通過影像學(xué)檢查確診。
1、腰痛：椎間盤突出最常見的癥狀是腰痛，疼痛可能局限于腰部，也可能放射至臀部或下肢。腰痛通常由椎間盤壓迫神經(jīng)根引起，疼痛程度與突出程度相關(guān)。輕度腰痛可通過熱敷、按摩緩解，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。
2、下肢麻木：椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致下肢麻木或刺痛感。麻木感通常從腰部向下延伸至腿部，嚴(yán)重時(shí)可能影響行走。麻木感與神經(jīng)受壓程度有關(guān)，輕度麻木可通過休息、改變姿勢緩解，持續(xù)麻木需就醫(yī)檢查。
3、肌肉無力：椎間盤突出可能導(dǎo)致下肢肌肉無力，表現(xiàn)為行走困難或站立不穩(wěn)。肌肉無力通常由神經(jīng)受壓引起，影響肌肉的正常功能。輕度無力可通過物理治療改善，嚴(yán)重時(shí)需結(jié)合藥物治療或手術(shù)干預(yù)。
4、行走困難：椎間盤突出嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致行走困難，表現(xiàn)為步態(tài)異?；驘o法長時(shí)間行走。行走困難通常由神經(jīng)受壓和肌肉無力共同引起，影響日?；顒?。輕度行走困難可通過康復(fù)訓(xùn)練改善，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)進(jìn)行手術(shù)治療。
5、其他癥狀：椎間盤突出還可能伴隨尿失禁、排便困難等癥狀，這些癥狀通常由馬尾神經(jīng)受壓引起，屬于緊急情況。出現(xiàn)此類癥狀需立即就醫(yī)，避免神經(jīng)功能永久性損傷。
椎間盤突出的日常護(hù)理包括保持良好姿勢、避免長時(shí)間久坐、適度運(yùn)動等。飲食上可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、魚類，有助于骨骼健康。運(yùn)動方面建議選擇游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動，避免加重腰椎負(fù)擔(dān)。