血壓低和低血壓在醫(yī)學(xué)上是同一概念的不同表述，均指血壓低于正常范圍的情況。低血壓可能由多種原因引起，包括生理性因素和病理性因素，通常表現(xiàn)為頭暈、乏力等癥狀。低血壓的治療方法包括調(diào)整飲食、增加運動等日常護理，嚴重時需就醫(yī)進行醫(yī)療干預(yù)。
1、生理性因素：低血壓可能與體質(zhì)虛弱、長期缺乏運動、營養(yǎng)不良等因素有關(guān)。體質(zhì)虛弱者血液循環(huán)較慢，血壓容易偏低；長期缺乏運動會導(dǎo)致心臟泵血功能減弱；營養(yǎng)不良可能引發(fā)貧血，進一步影響血壓。改善方法包括增加富含鐵、維生素B12的食物，如瘦肉、雞蛋、菠菜等，同時適度進行有氧運動，如散步、慢跑。
2、體位性低血壓：體位性低血壓是指從臥位或坐位突然站立時血壓急劇下降，可能與自主神經(jīng)功能失調(diào)、藥物副作用等因素有關(guān)。表現(xiàn)為站立時頭暈、眼前發(fā)黑。建議避免突然改變體位，起床時先坐起片刻再站立，同時避免服用可能引起低血壓的藥物。
3、脫水：脫水會導(dǎo)致血容量減少，從而引發(fā)低血壓。常見原因包括高溫環(huán)境、劇烈運動后未及時補水、腹瀉或嘔吐等。表現(xiàn)為口渴、皮膚干燥、尿量減少。改善方法包括及時補充水分，尤其是在高溫或運動后，建議每日飲水量保持在1500-2000毫升。
4、內(nèi)分泌疾?。旱脱獕嚎赡芘c甲狀腺功能減退、腎上腺皮質(zhì)功能不全等內(nèi)分泌疾病有關(guān)。甲狀腺功能減退會導(dǎo)致代謝減慢，血壓偏低；腎上腺皮質(zhì)功能不全會影響激素分泌，導(dǎo)致血壓調(diào)節(jié)異常。表現(xiàn)為疲勞、體重增加、皮膚干燥。需就醫(yī)進行激素替代治療，如口服左甲狀腺素片50-100微克/天或氫化可的松片20-30毫克/天。
5、心臟疾病：低血壓可能與心力衰竭、心律失常等心臟疾病有關(guān)。心力衰竭會導(dǎo)致心臟泵血功能減弱，血壓下降；心律失常會影響心臟節(jié)律，導(dǎo)致血液循環(huán)異常。表現(xiàn)為胸悶、氣短、心悸。需就醫(yī)進行藥物治療，如口服地高辛片0.125-0.25毫克/天或胺碘酮片200毫克/天，必要時進行心臟起搏器植入手術(shù)。
低血壓患者應(yīng)注重飲食均衡，適量增加鹽分攝入，如每日食鹽量可增加至6-8克，同時多食用富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如魚類、豆類、新鮮蔬菜。適度運動有助于增強心臟功能，如每周進行3-5次有氧運動，每次30分鐘。保持良好的作息習(xí)慣，避免過度勞累，定期監(jiān)測血壓，如有不適及時就醫(yī)。