月經(jīng)提前2天屬于正常生理波動范圍，月經(jīng)周期受情緒波動、作息紊亂、短期體重變化、藥物影響等因素調(diào)節(jié)。

焦慮緊張等情緒變化可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致月經(jīng)提前，建議通過冥想運動等方式緩解壓力。

熬夜或時差變化會影響褪黑素分泌周期，繼而影響月經(jīng)周期，保持規(guī)律作息有助于周期穩(wěn)定。

短期內(nèi)體重下降超過10%可能造成雌激素水平波動，適度增重并補充優(yōu)質(zhì)蛋白可幫助恢復周期。

緊急避孕藥或抗生素等藥物可能干擾激素水平，通常停藥后1-2個周期可自行恢復，無須特殊處理。

若連續(xù)3個月經(jīng)周期提前超過7天，或伴有經(jīng)量異常建議婦科就診排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。