盆底肌治療期間是否需要禁房事需根據(jù)治療階段和個(gè)體恢復(fù)情況決定。多數(shù)情況下治療初期需暫停房事1-2周，恢復(fù)期可逐步恢復(fù)；若存在嚴(yán)重盆底肌損傷或術(shù)后恢復(fù)期，則需禁房4-6周。

盆底肌治療初期因肌肉處于修復(fù)敏感期，性活動(dòng)可能加重組織充血或引發(fā)疼痛。電刺激治療后的24-48小時(shí)內(nèi)需避免房事，防止電流刺激疊加影響療效。生物反饋治療期間若出現(xiàn)尿失禁或陰道松弛癥狀未改善，需延長禁房時(shí)間至癥狀穩(wěn)定。凱格爾運(yùn)動(dòng)后若肌肉酸痛明顯，建議休息2-3天再恢復(fù)性生活。使用陰道啞鈴訓(xùn)練時(shí)，需取出器械并清潔后再進(jìn)行房事。

盆底肌手術(shù)后或重度脫垂患者需嚴(yán)格禁房4-6周，過早性交可能導(dǎo)致縫合線斷裂或創(chuàng)面出血。放射性治療引起的盆底纖維化患者，需經(jīng)醫(yī)生評估陰道彈性后再?zèng)Q定恢復(fù)時(shí)間。合并慢性盆腔疼痛綜合征者，需待疼痛評分降至3分以下再嘗試房事。產(chǎn)后42天內(nèi)進(jìn)行盆底康復(fù)的產(chǎn)婦，需遵循惡露排凈且會(huì)陰傷口愈合的標(biāo)準(zhǔn)。

建議治療期間使用避孕套減少摩擦刺激，恢復(fù)房事后采用側(cè)臥位減輕盆底壓力。每周性生活頻率控制在1-2次，過程中如出現(xiàn)漏尿、墜脹感應(yīng)立即停止。定期復(fù)查盆底肌力評估，根據(jù)肌電圖報(bào)告調(diào)整康復(fù)方案。保持每日溫水坐浴10-15分鐘，配合腹式呼吸訓(xùn)練有助于加速恢復(fù)。