早上起來(lái)有痰可能由濕氣重、飲食不當(dāng)、呼吸道感染、慢性支氣管炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、改善環(huán)境、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。

體內(nèi)濕氣過(guò)重可能導(dǎo)致痰液生成增多，表現(xiàn)為晨起痰多、舌苔厚膩。建議減少生冷油膩食物攝入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)排汗，可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、二陳丸等中成藥調(diào)理。

睡前食用辛辣刺激或乳制品可能刺激呼吸道分泌物增加。調(diào)整晚餐結(jié)構(gòu)，避免高糖高脂飲食，選擇清淡易消化食物有助于改善癥狀。

可能與病毒或細(xì)菌感染有關(guān)，常伴有咽喉腫痛、咳嗽等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒、桉檸蒎腸溶軟膠囊等祛痰藥物。

長(zhǎng)期吸煙或空氣污染可能導(dǎo)致氣道慢性炎癥，典型表現(xiàn)為晨起咳痰持續(xù)超過(guò)3個(gè)月。需戒煙并避免粉塵刺激，急性發(fā)作時(shí)可使用溴己新片等藥物。

保持居室通風(fēng)干燥，每日飲用陳皮薏米水有助于化痰祛濕，癥狀持續(xù)超過(guò)2周或痰中帶血應(yīng)及時(shí)就診呼吸內(nèi)科。