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嗜睡是屬于正?，F(xiàn)象嗎

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問題描述

嗜睡是屬于正?，F(xiàn)象嗎

醫(yī)生回答

邵自強(qiáng)

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師

嗜睡可能由生理性疲勞、睡眠不足、抑郁癥、甲狀腺功能減退等原因引起，需結(jié)合具體表現(xiàn)判斷是否正常。

1、生理性疲勞

長期高強(qiáng)度工作或運(yùn)動(dòng)后可能出現(xiàn)短暫嗜睡，建議調(diào)整作息并保證7-8小時(shí)睡眠，無須特殊治療。

2、睡眠不足

長期熬夜會(huì)導(dǎo)致睡眠債積累，表現(xiàn)為白天困倦，可通過固定就寢時(shí)間、避免睡前使用電子設(shè)備改善。

3、抑郁癥

可能與神經(jīng)遞質(zhì)紊亂有關(guān)，常伴隨情緒低落，可遵醫(yī)囑使用舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等抗抑郁藥物。

4、甲狀腺功能減退

因甲狀腺激素分泌不足導(dǎo)致代謝減慢，典型癥狀包括怕冷和體重增加，需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉治療。

若嗜睡持續(xù)超過兩周或影響日常生活，建議盡早就醫(yī)排查病因，日?？蛇m當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)改善睡眠質(zhì)量。

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