鼻子塞住可通過熱敷、鹽水沖洗、藥物噴鼻、蒸汽吸入等方式快速通氣。鼻塞通常由感冒、過敏、鼻竇炎、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

用溫?zé)崦矸笥诒橇海龠M局部血液循環(huán)，緩解黏膜腫脹。適用于感冒或受涼引起的鼻塞。

使用生理鹽水沖洗鼻腔，清除分泌物和過敏原。對過敏性鼻炎或輕度鼻竇炎有效。

鼻塞嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等減充血劑或抗炎藥物。

吸入熱水蒸氣可濕潤鼻腔，稀釋黏液。需注意避免燙傷，配合桉葉油等揮發(fā)性物質(zhì)效果更佳。

若鼻塞持續(xù)超過一周或伴隨膿涕、頭痛等癥狀，建議及時就診排查鼻息肉、鼻中隔偏曲等器質(zhì)性問題。