骨質(zhì)增生可通過(guò)生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀，但無(wú)法完全根治。骨質(zhì)增生通常與關(guān)節(jié)退變、長(zhǎng)期勞損、代謝異常、遺傳因素等有關(guān)。

減輕體重可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免爬樓梯或提重物等動(dòng)作，選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于延緩病情進(jìn)展。

超短波、紅外線等理療可改善局部血液循環(huán)，中醫(yī)推拿和針灸能緩解肌肉痙攣，需在專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)規(guī)范進(jìn)行。

疼痛發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥，硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)。

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的卡壓癥狀，嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形需行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

日常注意關(guān)節(jié)保暖，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，癥狀加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。