醫(yī)生回答
魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-05-10 11:21 回答了該問題
主食吃藜麥、燕麥、蕎麥和紅薯有助于減肥。吃這種主食不是因為它們的熱量有多低，而是因為它們的低糖和高飽腹感。這些主食的共同點是糖指數(shù)低，好處是血糖不會迅速飆升。
魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-05-10 11:21 回答了該問題
主食吃藜麥、燕麥、蕎麥和紅薯有助于減肥。吃這種主食不是因為它們的熱量有多低，而是因為它們的低糖和高飽腹感。這些主食的共同點是糖指數(shù)低，好處是血糖不會迅速飆升。
減肥吃什么主食？
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減肥吃什么
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減肥吃什么瘦得快
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減肥吃什么藥好而且瘦的快
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針灸減肥吃什么
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減肥吃什么肉不長胖
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