胃部不適可通過調(diào)整飲食、熱敷緩解、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。胃部不適通常由飲食不當(dāng)、胃酸分泌異常、胃炎、胃潰瘍等原因引起。

避免辛辣刺激、油膩食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

用溫?zé)崦矸笥谏细共?，溫度不超過40攝氏度，每次15-20分鐘有助于緩解痙攣性疼痛。

胃酸過多可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、雷貝拉唑等質(zhì)子泵抑制劑；胃動(dòng)力不足可使用多潘立酮、莫沙必利等促胃腸動(dòng)力藥；胃黏膜保護(hù)劑如鋁碳酸鎂、硫糖鋁等也可緩解癥狀。

若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)嘔血、黑便等報(bào)警癥狀，需進(jìn)行胃鏡或幽門螺桿菌檢測排除器質(zhì)性疾病。

日常注意保持規(guī)律作息，避免空腹飲用咖啡濃茶，癥狀反復(fù)發(fā)作時(shí)應(yīng)完善胃功能相關(guān)檢查。