趙蕾 副主任醫(yī)師
糖尿病患者可以適量飲用淡茶葉水，綠茶、烏龍茶等未添加糖的茶類(lèi)有助于血糖控制，但需避免濃茶及含糖茶飲料。
1、血糖影響茶葉中的茶多酚可能改善胰島素敏感性，但過(guò)量飲用濃茶可能刺激交感神經(jīng)導(dǎo)致血糖波動(dòng)。
2、茶類(lèi)選擇優(yōu)先選擇未發(fā)酵綠茶或半發(fā)酵烏龍茶，其含糖量近乎為零，避免含糖奶茶、調(diào)味茶等飲品。
3、飲用時(shí)間建議在兩餐之間飲用淡茶，空腹飲茶可能引發(fā)心悸等不適，睡前飲茶可能影響睡眠質(zhì)量。
4、藥物相互作用茶葉中的鞣酸可能影響二甲雙胍等降糖藥吸收，服藥與飲茶需間隔1小時(shí)以上。
糖尿病患者每日飲茶量建議控制在500毫升以內(nèi)，監(jiān)測(cè)飲茶后血糖變化，合并自主神經(jīng)病變者需謹(jǐn)慎飲用。
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