李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-28 07:33 回答了該問(wèn)題
仰臥,背部著地,左腿彎曲撐地,右腿伸直抬離地板,雙手握在右小腿處,撐緊右腿,并盡可能抬高,保持較長(zhǎng)時(shí)候后,可換到另外一邊反復(fù)做。
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