醫(yī)生回答
申劍 主任醫(yī)師
拍打膝蓋有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)、緩解輕度肌肉疲勞、輔助關(guān)節(jié)活動(dòng)度維持、刺激穴位調(diào)節(jié)身體功能。
1、促進(jìn)血液循環(huán)適度拍打可增加膝關(guān)節(jié)周圍血流量，幫助代謝廢物排出，改善局部供氧，適合久坐后操作。
2、緩解肌肉疲勞通過(guò)機(jī)械刺激放松股四頭肌等膝關(guān)節(jié)周圍肌群，減輕運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積引起的酸脹感。
3、維持關(guān)節(jié)活動(dòng)規(guī)律拍打配合屈伸運(yùn)動(dòng)能預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬，對(duì)退化性關(guān)節(jié)炎早期患者有輔助康復(fù)作用。
4、穴位刺激膝眼、鶴頂?shù)妊ㄎ皇艿脚拇蚩烧{(diào)節(jié)胃腸功能，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為能改善下肢寒涼癥狀。
建議采用空心掌輕柔拍打，單次不超過(guò)5分鐘，若出現(xiàn)紅腫疼痛需立即停止并就醫(yī)檢查。
