下巴脫臼可通過手法復位、熱敷緩解、肌肉放松訓練、固定保護等方式處理。復位前需確認無骨折或嚴重損傷，操作不當可能加重病情。

患者坐直頭部固定，雙手拇指包裹紗布后置于下頜磨牙處，其余四指握住下頜體，向下按壓后向后推送，聽到彈響即復位成功。復位后需避免大張口動作。

復位前后用40℃左右熱毛巾敷于顳下頜關(guān)節(jié)處，每次15分鐘，每日3次。熱敷可緩解肌肉痙攣，減輕復位時的疼痛感。

復位后每日進行下頜關(guān)節(jié)放松訓練：緩慢開閉口10次，左右移動下頜5次，動作幅度以無痛為限。訓練前后配合熱敷效果更佳。

復位后可用彈性繃帶纏繞頭部固定下頜2-3天，限制張口度不超過2指。期間進食軟食，避免咀嚼硬物或打哈欠等動作。

頻繁脫臼者建議就醫(yī)排查關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常，日常注意避免突然大笑、打哈欠等大張口動作，寒冷季節(jié)注意面部保暖。