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飯后散步多長時間才合適呢

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問題描述

飯后散步多長時間才合適呢

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

當(dāng)是你吃飯以后,至少休息半個小時到一個小時的時間以后再進行散步進行,鍛煉身體促進身體的代謝時不,建議飯后立即鍛煉,以免對身體胃部組織血液循環(huán),增高出現(xiàn)胃部下垂或者是損傷的臨床情況。

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