30多歲掉光牙齒后仍可能活到85歲，但需長(zhǎng)期依賴義齒修復(fù)并維持良好口腔衛(wèi)生。牙齒缺失對(duì)壽命的影響主要與營(yíng)養(yǎng)攝入、基礎(chǔ)疾病管理、口腔健康維護(hù)等因素相關(guān)。

選擇軟爛易消化的食物，確保蛋白質(zhì)與維生素?cái)z入充足，必要時(shí)使用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

定期檢查調(diào)整活動(dòng)義齒或種植牙，避免牙齦萎縮和鄰牙移位，每餐后清潔假牙。

糖尿病、骨質(zhì)疏松等基礎(chǔ)疾病會(huì)加速牙槽骨吸收，需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)相關(guān)指標(biāo)。

每半年進(jìn)行口腔檢查，預(yù)防頜關(guān)節(jié)病變和黏膜病變，早期處理齲齒或牙周問(wèn)題。

長(zhǎng)期缺牙患者應(yīng)加強(qiáng)鈣質(zhì)補(bǔ)充，避免過(guò)硬食物，吸煙者需戒煙以降低口腔癌風(fēng)險(xiǎn)。