燙完頭發(fā)一般建議間隔3-6個月再燙，實(shí)際時間受到發(fā)質(zhì)損傷程度、燙發(fā)劑類型、日常護(hù)理方式、頭皮健康狀況等多種因素的影響。

頻繁燙發(fā)會導(dǎo)致角質(zhì)蛋白流失，若發(fā)尾已出現(xiàn)分叉或斷裂，需延長修復(fù)期至6個月以上，期間可使用含角蛋白的護(hù)發(fā)素修復(fù)。

冷燙藥水對頭發(fā)傷害較小，間隔3個月即可；熱燙或離子燙需間隔4-6個月，避免高溫疊加損傷毛鱗片。

堅(jiān)持每周1-2次發(fā)膜護(hù)理、避免高溫吹風(fēng)可縮短間隔期至4個月，未護(hù)理者需滿6個月。

存在頭皮炎癥或敏感時，應(yīng)推遲至癥狀完全消失后2個月再燙，防止化學(xué)刺激加重問題。

修復(fù)期建議減少染燙頻率，定期修剪分叉，選擇無硅油洗發(fā)水，并通過食用三文魚、堅(jiān)果等富含歐米伽3的食物輔助毛囊健康。