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細嚼慢咽和吃飯快哪個更容易升高血糖

1人回答 44人閱讀

2023-03-18 16:37

問題描述

細嚼慢咽和吃飯快哪個更容易升高血糖

醫(yī)生回答

王青

王青 主任醫(yī)師

2023-03-18 16:54 回答了該問題

當然是吃飯快更容易使血糖升高,所以說在日常的飲食當中還是要做到細嚼慢咽,不要著急,而且要做到少吃多餐,血糖比較高,一定要有規(guī)律的使用相關的藥物來控制,主血糖是比較好的,在飲食當中更是要注意清淡飲食為主,少吃多餐,細嚼慢咽,而且要多吃新鮮的蔬菜水果,比較油膩的食物都要少吃。

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